Die neue Rückenschule

In unserem Kurs "Die neue Rückenschule" wird die Grundlage gelegt für den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Körperwahrnehmung sowie gelenk- und rückenschonende Bewegungen werden geschult. Gezielte Übungen für die Beweglichkeit, Koordination und Kraft der Wirbelsäule und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die leichte Umsetzung der Übungen führt dazu, dass das Gelernte gut in den Alltag übertragen werden kann.

 

Kursdaten

Die neue Rückenschule

Kursbeginn: 17.09.2024 / 14.01.2025

Dienstag jeweils von 18.00 - 19.00 Uhr

Leitung: Daniela Hoffmann-Kruse
Kosten: 10x 150€

Ort: Praxis, Fockbek

Kurstermine: 17.09.24

                        01.10.24    

                        08.10.24     

                        15.10.24

                        22.10.24

                        29.10.24

                        05.11.24

                        19.11.24

                        26.11.24

                        03.12.24